正式确诊了间歇性厌友症
【正式确诊了间歇性厌友症】在这个快节奏的时代，友谊似乎也变得愈发脆弱。近日，“12月22日，正式确诊了间歇性厌友症”这一话题冲上了热搜，引发了广大网友的关注和讨论。心理学家将这种现象称为“友谊倦怠”，即在友谊关系中投入的努力和精力超过了所得到的快乐和支持时，人们会感到疲惫和厌倦。友谊倦怠的表现多种多样，包括关系中的快乐和满足程度降低、怨恨感增加、易感到不耐烦，以及沟通的诚意和深度减少等。最终，这种倦怠会导致人们越来越不想交流，甚至逐渐疏远彼此。那么，患上“间歇性厌友症”主要原因有3点:
1.不平等的情感投入，至少一方觉得这段友谊是单方面的，认为自己给予的关注与支持远超过该得到的回馈。
2.所处人生阶段、境遇不一样。如其中一人有了孩子后，关注点会转向家庭，朋友圈也会向其他新晋父母转移。而没有孩子的一方就很难与之有共同话题，慢慢会出现需求错位，越来越难聊到一块儿去。
3.一方出现了不尊重、越界的言行，让另一方觉得难以忍受，随即慢慢远离。
面对友谊倦怠，我们应该如何应对呢？首先，我们需要学会自我反思，审视自己在这段友谊中的投入是否合理。如果发现自己一直在单方面付出，不妨尝试与对方沟通，表达自己的感受和期望。通过坦诚的交流，或许能够找到解决问题的方法，重新平衡双方的情感投入。
其次，我们要理解并接受人生阶段和境遇的变化。每个人的生活轨迹都是独特的，友谊也需要随着时间和环境的变化而调整。我们可以尝试寻找新的共同兴趣和话题，或者尊重彼此的选择，保持适当的距离，让友谊在新的基础上继续发展。
最后，我们要学会保护自己，避免在友谊中受到伤害。如果对方的行为已经严重影响到我们的心理健康，那么果断地结束这段友谊也是一种明智的选择。毕竟，友谊的初衷是为了让我们感到快乐和支持，而不是让我们陷入痛苦和困扰。
总之，友谊倦怠是一种常见的现象，但并非不可克服。通过自我反思、理解和沟通，我们可以在友谊中找到新的平衡点，让友谊在新的基础上继续发展。同时，我们也需要学会保护自己，避免在友谊中受到不必要的伤害。只有这样，我们才能真正享受友谊带来的快乐和支持。
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